jak fajnie

dreso i shaft kozactwo fajnie to wyglada. greg@ jak mozesz odpisz.

Noo bardzo fajnie to wygląda jak z wagą Giszman bo zdaje mi sie że trochę przyasowałeś

mam lipo zapodam nowe fotki jak wytne mocny fajnie sie to prezentuje w sumie niski tez jestes

[...] 10kg x 20 powt. 15 kg x 20 powt. 20kg x 12POWT. rozgrzewka 10 min orbi , koniec bieżnia 20 min na 5 procent podw. prędk od 6 do 7 .rozciąganie fajnie się ćwiczyło ...ciężko było ..spałam dziś jak zabita /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5ecdaf6274394173968342932e41cc3a.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3cdaed94d5c84a87af48f28c56ed0b14.png

[...] więcej ,..buuu 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 4x8-10 60 sek. 15 KG X 10 POWT 20KG X 10 25KGX 10 POWT 25 KGX10 POWT. mały progres w powt. więcej narazie nie wezmę bo jak próbowałam dołożyć to kaszaniłam technicznie ROZGRZEWKA 5 MIN ORBI I NA KONIEC 10 MIN ROWEREK I ROZCIĄGANIE.Było fajnie.Jaram się bo w pt . na nową siłkę idę 8-) Halo mam [...]

jak ktos zrobi fajnie czapke (tak jak mam w avku aktualnie tylko ladniejsza jakas;d) to bede bardzo wdzieczny btw; nie robcie zadnych gifow ruchomych i tak nie wezme ich no chyba ze ta czapeczka by sobie tak ladnie powiewala na plecuszkach mojej dupci

A wiadomo gdzie odbędą się w tym roku MP? Z tego co mi wiadomo, to jak jakiś prezydent miasta się zadeklaruje, że taką imprezę zorganizuje, fajnie jakby było gdzieś bliżej Północy, jak np. Golub-Dobrzyn rok temu

[...] :) Jeszcze jededna informacja Dorota w firmowym dresie fajna reklamówka :) też chcę taki różowy ale serio i bez ściemy . Do osoby w firmie , która o gadżetach decyduje {jakiś musi być kto o tym decyduje} można by zrobić jakąś serie koszulek tak jak np ma pudzianowski "pudzian team" np Dorota Galińska team albo coś w tym stylu [...]

No i fajnie. Ostatnio próbuję kółko ze stania do ściany, to mogę i z kolan jakąś próbę wstawić;-) Oczywiście jak Viki pozwoli..

[...] przestrzegac,Jezeli chodzi o suple to bede sie posiłkował tym co mam w chacie nic nie dokupuje.Gainera i białka starczy mi na ok 2 tyg czyli na polowe wiec moze jednak kupie jakiegos gainera jak znajde kase,mam troszeczke xpanda i massacry oraz jakies 200g mono no moze 300g wiec powinno starczyc. Cel 92kg 39cm w bicku i 90 w pasie.Czyli jednym [...]

a mi sie Łukasz wydaje ze było lepie a co do wyników to jak by ktoś inny wkleił to bym nie uwierzył bo pismo jak małe dziecko a bardziej bazgroły Fajnie jest

B fifty zje w ciagu tygodnia tyle co niektorzy na cyklu zyciowym przez miesiac czasu gen jedno mobilizacja drugie talent trzecie i wiele wiele innych czynnikow jak widac nie kazdemu jest pisane by wygladac jak "potwór" dosc duzo spamu i bezsensownych dyskusji sie robi chwilami TESTOSTERONE cyknij jakies fotki jeszcze bo fajnie popatrzec [...]

Palacios tez punktowal, a werdykt jaki byl, kazdy wie:). I tak bedzie z Adamkiem. Wedlug komentatorow (hehe) nie mozna wygrac walki o mistrzostwo świata, walczac na wstecznym biegu. Jacy hipokryci, przeciez wlasnie tak ma walczyc Adamek z Kliczko. Przeciez tak walczyl do tej pory Adamek. Jak swoj, to dobrze, ale jak nie, to juz calkiem inne [...]

cyt"Nie wiesz o czym pisze ,to ja Ci powiem - trzeba miec totalnie zj**ana genetyke i p�l zycia g�odowac, wcinac kapuche trenuj�c si�owo ,zeby osi�gn�c taka sylwetke jak ma twoj pawe�ek " Chunga i tu masz racj�.Pawe�ek jako �o�nierz zawodowy i to jednostek specjalnych przez okres swojej s�u�by napewno nie jad� soczystych "steik�w",podejrzewam �e [...]

Jesli Mika zacznie tak grac to hoho. Nie wazne jak on wyglada w momencie podrzutu wyskoku i walniecia. Yosifov czy Scherbinin tez wygladaja kalecznie, a liczy sie ****iecie. Włosi ogarneli 1 seta, zeby miec 1 miejsce w grupie, a potem odpuscili. W dalszym ciagu partnerem na przyjeciu Savaniego jest Zaytsev, ale wystarczy, ze Zaytsev popelni blad w [...]

gdy tyle jem Zaraz brzuch mi wywala, łażę jakaś taka ociężała i czuję się po prostu gruba No dobrze, fajnie, ale jak to sie stalo, ze taka spora jestes? Bo wychudzona nie jestes, masz przecietny poziom tkanki tluszczowej@-) Zmieniony przez - wrong w dniu 2014-03-04 22:52:11

jak bylo to pseplasam wywiad z najmanem S pytałem cię w Warszawie co zrobisz, jeśli przegrasz. Powiedziałeś, że skończysz karierę... Marcin Najman: Nie czuję się przegranym. Czuję, że po prostu zabrakło kropki nad "i". Zwycięzcą tej walki ten chłopak, któremu przeleję pieniądze za walkę. Tak naprawdę, to on jest jedynym zwycięzcą. Ja [...]

[...] Kupiłem se pepsi max - to to bez cukru i kalorii %-) Na bjj fajnie idzie wszystko, tylko się na sparingu szybko spompowałem jednym. Ale będzie dobrze jak na trening wodynowy grapplera wejdę :)) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=koEAl-50foE Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-04-15 16:51:59

[...] z lewym barkiem i wlasnie pracuje nad nim,zadne magiczne preparaty nie pomoga,jesli sam nie zadbasz,dobra jest ksiazka Kelly Starreta "Becoming a Supple Leopard",obczaj tam,jak zadbac o barki,kolana itd...Osobiscie polecam supereserie/kompleksik-Shoulder Shocker-3sx10-12 powt.-1.muscle snatch z sama sztanga,unoszenie przednie talerza oburacz [...]

[...] wizualnie sie prezentowalo mieso i mozna bylo fajnie zauwazyc prace wlokien podczas spinki . pozatym nie spalilo mi az tak miesni pomimo intensywnych aerobow 5 razy w tyg. jak mowie tylko w w/w celach to jest naprawde fajny dodatek . nie wplywa na zbudowanie masy , nie wierz w zadne reklamy i marketing . koniec i kropka . jeszcze jedno . [...]